南京擎安医疗温馨提示：如何抵御衰老

　　“女七男八”，是中医学界关于男女生长周期的一种说法，源于《黄帝内经》，即女性的生命周期数是7，每7年体现一次大变化。男性的成长周期是8，也就是每8年有一次生长变化。

　　女人在四七28岁的时候，身体机能达到顶峰“筋骨坚，发长极，身体盛壮”。到了五七35岁时候就开始衰老“阳明脉衰，面始焦，发始堕”。女人35岁的时候，阳明脉就开始衰败。阳明脉指的是胃脉，阳明脉衰也就是胃气开始衰败了。而阳明脉走的是脸和额头，所以，女人到35岁左右脸上可能会出现鱼尾纹，额头上出现抬头纹，同时脸色也开始出憔悴。

　　男人的衰老慢于女人。男性在四八32岁时，身体机能达到顶峰“筋骨隆盛，肌肉满壮”。到了五七35岁时开始衰老“肾气衰，发堕齿槁”。

　　所以，女人35岁，男人40岁以后更要注意保养，养成以下四个习惯，延缓衰老，永葆健康。

　　1.台湾擎安医院建议：不吃过饱

　　俗语是说吃饱撑着。实际上，吃太饱真得会撑出病来。尤其是人到中年后，机体消化功能逐渐开始下滑，吃得太饱，容易引发肠胃疾病，心脑血管疾病等。

　　人的胃是有弹性的，吃的太饱不容易消化，胃的负担过重；容易引起反胃的现象；长此对胃功能有很大破坏。

　　吃饭是为了补充能量，但是能量过多的话则转化成脂肪；人体过多脂肪导致肥胖，更会引发很多病因。

　　俗话还说，要想身体好，三分饥与寒。这饥饿的程度，只要不过度变成饥民，对身体就是有减轻负担的作用。

　　身体饮食不过量，细嚼慢咽是个看似平常、实则宝贵的方法。佛教里边吃饭有个好习惯，每一口饭菜都嚼上个26下，把吃饭速度控制下来的同时，充分调动了人体的味觉器官和消化系统，并给脾胃的运转吸收留下充足的时间。

　　2.台湾擎安医院建议：少吃凉

　　“胃肾喜温不喜凉”，寒冷食物对胃伤害大。人体的气血、五谷营养，都要靠脾胃来吸收运化；靠肾脏排除人体代谢毒素，所以保护好脾胃和肾脏。

　　寒凉之物伤阳气，尤其是肾阳，要知道，肾只能补，不能泻。而补之道则用温食进补最宜。平时进食的寒凉食物，对肾脏无疑也是直接的损伤。

　　此外，寒凝经络，常食寒凉之物，寒邪滞留经络，则经脉阻滞，常见腰膝、肢体、关节疼痛，此类疼痛，得热痛减，遇寒疼甚。

　　3.台湾擎安医院建议：少吃盐

　　过多的盐吃进胃里，会刺激胃粘膜，致使胃膜细胞经常分裂，增加形成胃癌的几率。

　　过高的食盐，加速钙流失。久而久之，骨质流失，骨质疏松形成。

　　盐摄入过多，还会使肾脏分泌的肾素增加。该物质可激活体内的血管紧张素。通俗的说，这一化学成分能让血管紧张起来，引起收缩，导致血压升高。所以，高血压和食盐摄入量关系密切，摄入量越高，人群收缩压、舒张压水平就越高。与每天食盐摄入量小于6克者相比，每天吃盐大于等于12克的人患高血压的风险增高14%，大于等于18克的人患高血压的风险增高27%。

　　4.台湾擎安医院建议：少吃糖

　　糖类是人们生活不可缺少的碳水化合物和甜味剂，消耗量较大。但对人体而言蔗糖食用过多弊大利小。特别是中老年人因胃肠功能渐弱，多食糖类甜食会腹胀气滞，不利消化，影响食欲及营养的正常吸收，形成慢性消化不良等胃肠道疾病而削弱体质。

　　摄入蔗糖过多与摄入高盐、高脂肪一样会导致肥胖、血管硬化，诱发高血压、高血脂、糖尿病等。

　　衰老不可逆转，但是时光对很多人来说，确实是一把“杀猪刀”，防老抗衰是女性的永恒追求。以下几条合理的生活习惯是南京擎安医疗专家根据几十年的行医经验总结出来的，它可以让衰老的脚步放缓。

　　1. 每天一杯牛奶：牛奶中含有高度的钙质，且颇有营养，每天喝一杯牛奶，可以多吸收3克的蛋白质，这对增强体质、健康骨骼和牙齿都大有裨益。

　　2.早餐必须吃好：早餐是一日三餐中最重要的一餐，可以喝一碗米粥、吃一些麦片、一只鸡蛋等食物。丰富的早餐能为身体提供所需的能量，让人一天之中精力充沛。

　　3.每天二升水：水对人身心活力有神奇的作用。它可以改善呼吸、调理关节和肌肉、减轻疲劳。一般每天喝开水2升左右。假如你锻炼身体，乘飞机旅行或患感冒，则更要多喝水。

　　4.平素常吃香蕉：香蕉含有丰富的维生素A、B、C、E和铁质，还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质，是提神醒脑的最佳保健食品之一。

　　5.多闻花香提神：植物和花卉可舒缓神经紧张，给人带来轻松愉快的好心情。

　　6.经常游泳健身：游泳是一项很好的舒展身心的运动，因为水具有舒缓心境的效用，非常有益于身心健康。

　　7.经常户外活动：多到户外活动，如呼吸新鲜空气、晒晒太阳、登山、跳跳绳、做做体操等，经常户外活动，可促进新陈代谢和血液循环，增强抗病能力。

　　8.讲究清洁卫生：常晒被褥，常换衣，常开窗户通风换气，饭前便后洗手，不吃腐烂不洁的食物，早晚坚持刷牙，饭后要漱口，晚上用热水洗脚。

　　南京擎安医疗精准医学德国靶向活细胞疗法

　　德国靶向活细胞疗法又被称为活细胞分子疗法，是不需要手术的微器官移植。被誉为全球最佳抗衰老治疗产品，它能有效修复人体受损细胞从而延缓衰老。它源自生物分子激活技术，让体内受损或是衰竭的细胞可以藉由筛选后的活细胞分子进入体内去激活再生，改善体内微循环，延缓人类衰老、恢复体内各器官的功能。

　　南京擎安医疗的德国靶向活细胞是从健康的生物胞衣（placenta）中取得，因生物胞衣（placenta)中还含有多种有应用价值的酶，如溶菌酶（lysozyme）、激肽酶（kininase）、组胺酶（histaminase）、催产素酶（oxytocinase）、清蛋白酶、α-球蛋白酶、β-球蛋白酶、γ-球蛋白酶等。此外，尚含有红胞生成素、磷脂（phospholipid）、β-内啡肽（β-endorphin）、氨基多糖体、生物胞衣乳原（placenta)（含多种氨基酸，并含微量维生素B12）、乙酰胆碱及碘、干扰素（interferon）、β抑制因子等能抑制包括流感病毒在内的多种抗体，有类似凝血因子Ⅻ的纤维蛋白稳定因子是人体血液凝固有关的成分；並含尿激酶抑制物和纤维蛋白溶酶原活化物（β-inhibitor）等，它可以激活人体逐渐衰老和功能下降的细胞，因此可提取45-85种不同器官和组织的活细胞进行治疗，即同类细胞修复同类细胞，因此可用心脏活细胞、肝脏活细胞或肾脏活细胞来修复人体受损的心脏细胞、肝脏细胞或肾脏细胞。从而达到延缓衰老，保持精力，提升免疫力，治疗某种特定疾病的效果。

　　南京擎安医疗精准医学德国靶向活细胞疗法功效：

　　人体注入德国靶向活细胞后，可以替代、激活老化或者已损害的人体细胞，使人体的各个组织器官得到有效修复。这种方法有很好的活性，可以与人体进行有效的结合。这种原理可以被称之为“相同体帮助相同体”，某些器官的细胞还具有很好的互补的相互作用。

　　南京擎安医疗的德国靶向活细胞疗法可修复人体所损的15大系统细胞、还可针对健康及亚健康人群，如精神疲劳、睡眠障碍或通常发生在骨骼、关节及脊椎处的损伤现象，还有心脏、肝脏和肾脏、心脑血管、呼吸系统、男/女性生殖系统、泌尿系统等内脏器官疾病。德国靶向活细胞疗法不仅能为不孕不育人群、生长障碍的儿童提供治疗方案，还能治疗通常出现在老年人身上的器官功能衰竭等现象。

　　健康是我们每个生命阶段最需要的，年轻的你需要，更别说已到中年甚至老年。有了德国靶向活细胞治疗技术，每个人都可以紧跟现代生活的步伐，重生她们自身。