托福110+，每一分都是掌控之内的“稳”

　　今天的精英说主角来自首师附中美项目，相比于往期精英说主角，今天这位同学首考104，二考110+，按她本人的话来说，自己只是一名“普普通通”的国际部学生，不是大佬也不是菜鸟，每一分都在自己的掌控之内，踏过的每一步，都明确知道方向何在。一个字总结：“稳”。

　　1. 一句话介绍一下你自己？

　　学生：我来自首师附，平时热爱视频创作，喜欢听音乐，是一名非常普通的国际部学生。

　　2. 首考前给自己设置的目标是？

　　学生：其实我首考前并没有设定一个特别具体的分数目标。我对自己的要求是在首考中争取“正常发挥”，所谓正常也就是说和我平时的练习与模考的水平保持一致即可，我并不指望自己能“蒙的全对”，一飞冲天，也有足够的信心不会太过令自己失望，毕竟一直都在好好准备。

　　首考前我最高的模考分数是102分，所以我对自己的目标定位也就大致在此，最后首考成绩出来是104（29/27/24/24），圆满完成自己稳定发挥的心愿。

　　3. 回顾一下首考前每天的时间安排，如何平衡课内作业/标化考试/社团活动/兴趣爱好这几项在一天中的分布？

　　学生：首考前的一个月是集中冲刺的时候，周中我会每天交替练习阅读和听力，一次两篇阅读或者半套听力，这是基本任务。同时由于周三和周五我们学校课程较为轻松，所以，规划老师也根据我们校内的弹性时间给我增加了写作作业，充分利用课后时间。同时，口语并不算我特别擅长的科目，所以，老师每天都给我布置了两道口语独立题，按照TPO的顺序录音打卡。所有规划作业除了完成做题任务之外，我还会坚持精析并且写错题分析，因为每一次从题目中发现自己的问题都让我觉得又生气又开心，生气自己有时错的会很离谱，开心积累了以前不会的东西，所有的进步其实就是这样每天在练习中一点点蜕变完成的。

　　每周末我都会有一整天的全程班课程，可以进行两个科目的练习，另外一天我会雷打不动进行一次模考，并且根据模考错题的分布，重新分析自己出现的问题，及时寻求老师的帮助。

　　校内方面，首师附高一的课业任务并不是十分繁重，高一的社团活动也不算繁忙，不过要向每天保质保量，兼顾托福和校内任务还是很有难度的，需要协调好时间并且不断加固自己的意志力，让自己坚持坚持再坚持。同时也征询了规划老师的意见，没有盲目参加太多社团和活动，尽可能地让自己轻装上阵，才不至于压力过大。

　　至于兴趣爱好，我习惯在晚饭后给自己留出20分钟的休息时间，拿来看b站的视频剪辑教程，遇到一些比较无聊且不太需要思考的校内作业任务时，会听听音乐，时间就过的很快啦！

　　总结我首考前的时间安排，不算轻松，但也有很多生活中的小趣味作为调剂，并不会觉得压力山大或过于枯燥。

　　4. 首考前最大的压力和乐趣分别来自哪里？

　　学生：首考前最大的压力，来源于对自身的期盼。其实，我们往往嘴上说着不在意，其实还是会在模考分数不尽如人意，或者听到某个学霸的“传奇首考分数”时感到沮丧。但是这种压力最终会激励你，让你更加努力地做好每天的打卡和练习，更加认真地完成好每次模考，激励自己，从而萌生出一种“越战越强”的满足感，所以与其说是压力，不如说是一种巨大的动力。

　　而首考前最大的乐趣，应该就是每周中午在全程班一上午的学习结束后，和同学们一起点奶茶叫外卖，一起在午休的时候聊天说笑，非常治愈，也能更好地迎接下午的学习。某些时候，短暂忘掉分数的压力会非常放松，也可以让之后的学习更加专注。

　　5. 考完以后对自己的评价？

　　学生：“稳”是我对自己的评价，模考和实考相差不大，我认为自己能做到正常稳定的发挥应有实力，就是不辜负自己坚持练习和模考的最好体现。

　　非要说一点不足，就是我认为写作的分数还可以再进一步提升，当然也是我下一步努力的方向。

　　“知足者常乐”，把能做的努力都做了，我很开心。

　　6. 下个阶段目标和学习计划？

　　学生：下一个学习阶段的重点在于SAT，AP和学校GPA。

　　由于我在最近一次的托福考试中成绩已经达到110以上，SAT也在10月份首考中达到1450，所以可以暂时告别托福，抓紧时间准备3月份的SAT以及提升学校的GPA。

　　寒假期间规划师帮我制定了集中冲刺SAT的安排，目前会以学校的AP课程和GPA为主。当然，我还是那个喜欢“稳定练习”的我，所以，练习SAT的进程也不会因此而放松，每天仍然坚持练习和打卡，我相信下一次的SAT考试我也能交出自己满意和踏实的答卷。整体来说，未来的9个月直到申请前，生活会非常忙碌并充实，我已经准备好啦！

　　7. 最想对规划师&学习顾问说的一句话？

　　学生：首先，谢谢我的北京新东方学顾老师，每天坚持不懈，隔着网线抓我背单词，有时候忘记或者想犯懒都会躲不掉，哈哈！然后谢谢我的北京新东方规划老师，每次都在我快陷入“绝望”之时，稳准狠地给我安排超级有用的课程，千钧一发拯救我的学习生活！

　　8. 最想对高一的自己说？

　　学生：不要紧张，会考没有你想的那么难，你可以学一门AP或者努力学好preAP吧，这样高二的我会更快乐一点～

　　每个人都会对自己有期待，这很正常。如何与这种期待带来的压力相处，如何努力去达成自己的期待，这并不简单。有人对压力不以为然，不予重视，也有人避而远之，畏缩不前，可今天这份答卷告诉我们，不要害怕，学会直面压力，它可以激励我们进步，也可以让我们体会到更为深刻的满足。