健康使用食用油，美临食用油给您支招

　　　俗话说："持家开门七件事，柴米油盐酱醋茶"，在生活水平日益提高的今天，食用油作为人们生活中不可或缺的必需品，其市场需求量正在持续扩大。广大消费者健康意识不断提高，只有"营养、健康"的食用油才能受到消费者的信赖和欢迎。
　　　近年来，北京临疆美临粮油商贸有限公司作为中国粮油市场的一支新生力量，拥一套完整的生产，加工和销售体系。临疆美临牌大豆油已经达到国家一级标准，并且通过了国际认证。在国家产业政策的指导下，临疆美临立足中国，积极参与中国粮油产业建设，发展现代化的中国粮油事业。其用自身的专业和坚持，不断***安全、营养、健康、美味的产品给消费者，意在让健康的食用油产品进入人们的餐桌，为人们筑起健康的屏障。

　　　展望未来，美临将继续响应国家产业经济建设政策，发挥自身的品牌、研发、人才等优势，继续加大以营养健康为主题的研发力度。根据国内外食品、营养等学科的最新研究成果，结合中国居民的膳食特点，持续不断的开发更营养、更健康、更适合中国居民的粮油产品，回报祖国，为推动中国粮油行业发展做出自己的努力。

　　　品质优良的食用油虽然常见，但在饮食烹调中，我们也常常犯错，临疆美临食用油提示您用油的方法也有讲究。

错误１：高温炒菜
很多人炒菜时喜欢用高温爆炒，这种做法是不科学的。高温油不但会破坏食物的营养成分，还会产生一些过氧化物和致癌物质。建议先把锅烧热，再倒油，不用等到油冒烟。
错误２：长期只吃单一品种的油
现在，一般家庭还很难做到炒什么菜用什么油，但最好还是几种油交替搭配食用，因为很少有一种油可以解决所有油脂需要的问题。
错误３：血脂不正常的人群或体重不正常的人群，用油没有什么不一样的
对于血脂不正常的人群或体重不正常的特殊人群来说，我们更强调的是选择植物油中的高单不饱和脂肪酸。在用油的量上，也要有所控制。血脂、体重正常的人总用油量应控制在每天不超过25克，多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸基本上各占一半。而老年人、血脂异常的人群、肥胖的人群、肥胖相关疾病的人群或者有肥胖家史的人群，他们每天每人的用油量要更低，甚至要降到20克。

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