亲子瑜伽-换一种方式陪伴宝宝成长

和宝宝一起做瑜伽吧!尝试换一种方式陪伴宝宝成长，带着宝宝在瑜伽中游戏，舒展身心的同时，温馨的亲子气息也将悄然塑造宝宝自信与开朗的个性。亲子瑜伽不仅锻炼开发宝宝大脑，而且还能帮妈妈一起恢复窈窕身材，不愧为一举两得的时尚亲子活动，和宝宝一起走出家门动起来吧，在玩乐中享“瘦”不一样的亲密! ?让有宝宝的生活变得爱意更浓、更加有趣！

什么是亲子瑜伽
亲子瑜伽是一种在欧美等国家流行起来的时尚母子瑜伽。在舒缓轻柔优美的音乐声和轻松愉快的氛围中一起练习瑜伽，促进母子亲情的交流，同时亲身去体验和挖掘自己和孩子的潜在能力，培养亲情与默契。修习过程中不是父母占主导地位，也不是孩子占主导地位，而是平等的关系，共同完成一个快乐的任务。
宝宝多大可以与母亲一起练习亲子瑜伽
3岁以下婴幼儿可开始从游戏中学瑜伽，但是需在照顾者的协助下才可进行。3岁以下的婴幼儿需建立肌肉的强壮性，学习瑜伽可让他们的关节展开，从而让肌肉变得有力气，宝宝身体的发展也会更全面。

亲子瑜伽的好处
习瑜伽可以培养亲子情感、启蒙宝宝智力、让宝宝有更好的成长空间，同时还能使宝宝身体的发育更均衡，并加强宝宝身体的延展度，帮助宝宝骨胳及身体成长，让宝宝的身心得到均衡发展。此外，婴幼儿也可在和缓平静的肢体动作中，培养自控力和反应力。对身体而言，孩子在父母的协助下伸展身体，锻练平衡，有助睡眠，同时按/摩体内脏，强化消化系统功能，预防便秘、肠胃不适等毛病，同时亦增强个人免疫系统，有助改善气管敏感、伤风等。此外，瑜伽亦能有效锻炼孩子平衡力、节奏感、空间距离、肌肉协调和反应，让孩子拥有更灵活、敏捷的身手，以及神经与肌肉的协调能力，减少运动过中受伤机会，提高运动表现，打造明日运动之星。



除此之外，家长在陪伴孩子参与瑜伽练习的过程，彼此同共学习和互相扶持，培养家长与宝宝之间的默契，从而达到促进亲子感情，令双方关系更融洽和谐。

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亲子瑜伽免费试听课
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[授课老师]Ivy 老师
温柔美腻的Ivy老师—加籍华人，修习和教授瑜伽近十年，多次前往北美禅修瑜伽中心进修，包括传统Hatha Yoga ，Iyengar Yoga,Yth Yoga,Astonga Yoga, 亲子瑜伽，孕妇瑜伽Pilates，Tai-chi，在加拿大多家瑜伽馆任教，同时也是温哥华当地多家企业的瑜伽顾问老师。
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