宝宝的饮食如何做到科学合理？？？

有调查显示，在中国有很多年轻夫妻，在生完孩子之后，会迅速投入到繁忙的工作当中。在快速发展的社会，将孩子交给爷爷奶奶养育也是无可奈何。但有一个问题值得父母们注意，虽然长辈们带孩子有一定的经验，但有很多传统的喂养方法其实并不科学。尤其在婴儿辅食的添加上，老一辈的人们会认为辅食的添加没有具体的依据，根据孩子长的情况，可以随时添加，这种想法其实是错误的。婴儿的辅食，需要选择安全、可靠的食材，经过科学配比，稍有一点差错，受苦的都是孩子。辅食的添加，对宝宝的成长起着至关重要的作用。

对于宝宝的辅食，一定不能图省事，将食物放入锅中煮烂、炖酥是不可取的。食物煮的太烂或者太稀都不适宜给宝宝当辅食。宝宝添加辅食的过程，其实是锻炼咀嚼能力和获取营养的过程，获取奶粉和母乳不足以提供的营养元素。所以，宝宝的辅食应该是营养丰富的。食物在经过长时间炖煮后，软糯松口，便于宝宝吞咽，但从营养的角度来说，破坏了食物本身的营养。拿蔬菜水果来说，长时间炖煮后，食物中的维生素和膳食纤维等营养会被破坏，即使给宝宝添加，也无法达到膳食平衡的效果，只会增加宝宝的饱腹感，起不到补充营养的作用，不利于宝宝发育。

在添加婴儿辅食方面，儿童专家建议年轻父母们，可以给宝宝们选购营养全面、配比科学、口味齐全的专业婴儿辅食，如谷之爱小米米粉，已经得到了很多妈妈们的认可。谷之爱小米米粉，在原料上，选用沁州黄小米，营养元素含量很高。小米中富含的胡萝卜素、维生素A等，能很好的促进宝宝发育，而且小米是谷物中营养价值较高的一种，有益于宝宝吸收。在口味上，谷之爱小米米粉也十分齐全，有胡萝卜味、AD钙铁锌、复合蔬菜、什锦水果等十多种口味，小米的营养搭配多种口味，让宝宝更容易接受，更易于营养的吸收。

妈妈们在日常生活中，对宝宝的饮食要科学、合理。宝宝处于0-6个月时，尽量努力给予宝宝母乳喂养，并保证足够的母乳量；当宝宝成长到6个月以后，消化酶分泌开始增多，要及时添加辅食，可以按照淀粉（谷物），蔬菜，水果，肉类的顺序来添加。1岁以后，运动量逐渐增加，要更加注意膳食搭配，保障其在热能、营养、微量元素、水分等几方面的平衡补给，最好不要让宝宝食用过多零食、饮料、冷饮等食品。宝宝的成长需要父母的细心呵护，才能健康成长。