宋一夫解读为何心脑血管疾病在冬季频发

心脑血管疾病常常在寒冷的冬季趁人不备伺机而入，据医疗气象学研究表明：77%的心梗患者、54%的冠心病患者对天气变化的敏感性很高，有70%以上的脑血管意外也发生在冬季。因而宋一夫提醒中老年人或者有心脑血管疾病史的患者，冬季一定要提高保健意识，尽可能地不给心脑血管疾病趁虚而入的机会。

要想做好疾病预防，还要从心脑血管疾病的发病起因上来看，首先，遇到气温骤降，人体交感神经兴奋，刺激血管收缩甚至痉挛，从而造成血管狭窄，血压升高，使心肌细胞缺血缺氧，由此一来便会导致包括脑、心脏在内的多个器官血液灌流量减少，引发冠心病等心脑血管疾病。从这一因素来看，对于早晚锻炼身体的人来说，保暖工作要做好，遇到风雪天气，可以转成室内小幅度锻炼，尽量保持体温正常，身体血液循环无碍。

其次，冬季进食更多的碳水化合物、脂肪等以保证热量供给，如果饮食习惯不甚健康，则会增加血液容量和血液粘稠度，导致血管内皮极易脱落形成斑块堵塞血管，诱发心绞痛甚至心肌梗死。为此宋一夫建议老年人，在冬季里要注意测量血压，做到可查可控。同时，患有冠心病、心绞痛的老年人，要根据医生的意见及时调整药物用量，身边最好常备速效救心丸和硝酸甘油片等药物，或者常备欣能胶囊作为保健调养。欣能胶囊中的标志性成分有白藜芦醇、总皂苷、总黄铜和原花青素，对辅助降血脂、防治心脑血管疾病有很好的保健功能，在老年人中具有很好的口碑。

宋一夫表示，保健的意义还在于坚持，有效防控心脑血管疾病从提升健康意识入手，要防控结合让老年人安全过冬。饮食上的控制亦是关键一步，在饮食上，美国心脏学会推荐深海鱼富含Ω-3脂肪酸，每周至少吃两次深海鱼，对降低人体内的总胆固醇含量和低密度脂蛋白含量均有很好作用。而且，美国食品和药物管理局允许豆制品生产商在产品包装上声明，每天摄入25克大豆蛋白可以减少心脏病风险。所以，大豆、豆奶、豆豉等豆制品也有降低总胆固醇含量的作用，老年人的日常饮食可以做适量调节。