女性自测：快来看看你需不需要额外补充复合维生素！

大家都知道维生素是人们生存的必要物质，对于很多知名女星而言，维生素还是她们维持美丽的秘籍，除了日常饮食以新鲜蔬菜、水果为主外，她们还会额外补充一些专门的女士复合维生素，那么，在日常生活中，究竟有哪些女性需要额外补充复合维生素？怎么自测自己是否需要补充维生素？下面就让我们一起来看一下吧！
1、工作压力大的白领女性

21世纪的女性，称得上是“多面手”，无论是在职场或是在家庭，她们都堪称优秀，但优秀所付出的代价就是需要承受身心的高度紧张和重压。这对于健康是非常不利的，会使脉搏加快，血压上升，新陈代谢紊乱，由此而生成更多具有袭击性的“自由基”，使细胞的活性降低，损失更多的维生素和矿物质，加速衰落过程并留下多种疾病隐患。
2、正在节食减肥的女性
在这个以瘦为美的时代，减肥似乎已经成为每一位女性毕生的事业，为了保持好的身材，很多女性朋友都在忍受节食的痛苦，那么我们有必要提醒你，在肚子闹革命的同时，你可能很快就会患上维生素和矿物质缺乏症，特别是在日摄入量低于1200千卡的节食过程中，这个时候就非常危险了。
3、抽烟女性
一支香烟，可破坏25毫克的维生素c。香烟中的焦油含苯并芘，为致癌的主要化合物，烟雾中含有高浓度的活性氧和自由基，会对肺产生很大伤害。研究表明，大量补充维生素c、维生素e及β胡萝卜素，可降低人体内的过氧化脂肪，也会使肺癌的发病率降低。
4、素食女性
素食固然是一种有效防止各种心血管问题的方式，但实际上，它也可能会引发其他状况，如营养摄入不全面等。食素的女性往往能够摄取充足的维生素(A、C、B1)和叶酸，因为水果、蔬菜和其他植物食品富含上述营养素。然而，像维生素B12或是维生素D则需要从动物性食物中获得，所以食素的女性需要特别注意补充以上维生素，以保证营养的均衡。




此外，如果你正处于准备怀孕的特殊阶段，为了孕育一个健康的宝宝，最好也将维生素补充剂列入自己的膳食营养食谱中。
对于很多明星而言，来自澳洲的Cenovis是她们在补充维生素时最为信赖的选择，Cenovis是澳洲保健品的领军品牌，深得澳大利亚家庭的信赖与喜爱。品牌为每一位消费者提供优质产品，为每个家庭的状况变化、需求量身定制，寻求健康的方法。所有产品均不含人工色素和香精，为忙碌生活模式的家庭设计最适合的个性化维生素配方。




其中，专为女性设计的Cenovis女士复合维生素，根据女性体质特别研发配制，富含维生素A、维生素C、维生素E等多种维生素及矿物质，可有效抵抗自由基，延缓衰老，帮助女性增强免疫力。




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